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目次
こんなお悩みはありませんか?
- 骨折の腫れを早くひかせたい
- スポーツ中のケガを予防したい
- 自分ではうまくテーピングができない
- ケガが不安でスポーツができない
固定療法の目的や種類について
包帯やテーピングといえば、「ケガをしたときにするもの」とイメージされている方も多いのではないでしょうか?
もちろん応急処置としても使われていますが、固定はスポーツや肉体労働でケガを予防するためにも活用できるといわれています。
こちらのページでは、「固定療法」をテーマに、固定の種類や効果・メリットをわかりやすくご紹介しています。
固定療法のおもな目的
固定療法とは、包帯やテーピングなどで患部が動かないように固定し、自然治癒力を高めていく施術になります。
●患部の圧迫、固定
骨折や捻挫、肉離れといった外傷時に固定療法を施すことで、患部の「圧迫」「固定」を目指します。
・圧迫
患部を圧迫することで、内出血による腫れを抑えられるといわれています。
・固定
損傷を悪化させないように、患部を安静に保ちます。
●ケガの予防
固定療法で関節の動きを制限すると、脱臼や捻挫といった関節に起こる負傷の予防につながります。
おもにスポーツや肉体労働時に活用されます。
●運動時の不安要素の解消
一度ケガを経験すると、「またケガをしないだろうか?」と不安になり、身体の動きに制限が出る場合もあります。
固定療法で関節や筋肉を保護することによって、ケガへの不安要素の解消が期待できます。
固定療法の種類
●テーピング
・ホワイトテープ
非伸縮性テープとも呼ばれ、もっとも固定力のあるテープです。
関節を完全に固定したい場合に使用されます。
・キネシオテープ
筋肉の動きをサポートするために使用されるテープです。
筋肉や皮膚の伸縮率に近い設計になっています。
●包帯
・綿包帯
非伸縮性の包帯です。
患部をしっかり固定したい場合に使用されます。
・弾性包帯
伸縮性のある包帯です。
伸び縮みするため、綿包帯ほどの固定力はありません。
負傷から2、3週間後を目安に、患部を動かしていきたいタイミングで使用されます。
そのほかにも、次のような固定具を使用する場合があります。
・コルセット
頸部や腰部を固定する道具です。
ぎっくり腰やむちうちの際に使用されることが多いです。
・プライトン、レナサーム
おもに骨折や捻挫時に使用される、ギプス包帯です。
お湯につけるとやわらかくなり、冷えると固まる特性があります。
固定療法に期待される効果と
メリットについて
固定療法によって期待される効果・メリット
固定療法では、テーピングや包帯などを用いて、関節、筋肉を固定します。
それでは、具体的に固定療法はどういった場面で活用されているのでしょうか?
ケガの処置はもちろんのこと、疲労回復やスポーツのケガ予防のためにも使用されることがあります。
●外傷の疼痛緩和
固定療法で「圧迫」「固定」を施すことにより、疼痛の緩和と患部の治癒力促進が期待できます。
・圧迫
腫脹の広がりを抑え、痛みの改善を早めることが期待できます。
・固定
患部を安静にし、悪化を防ぐことが期待できます。
とくに骨折や捻挫、肉離れといった急性の外傷時に固定療法は効果的です。
●リンパ液、血流の促進
あえてシワができるようにキネシオテープを貼る方法があります。
シワによって筋肉や皮膚の間に余裕ができ、スペースがあることで血液やリンパが流れやすくなるといわれています。
血流が改善し、老廃物の排出が促されることで、むくみの解消や疲労回復が期待できます。
●ケガの予防
捻挫や脱臼は、関節が大きく動かされることで発生するといわれています。
そのため、テーピングや包帯で関節の動きを制限しておくと、ケガの予防へとつなげることができます。
●ケガへの不安解消
ケガへの不安から、スポーツ時に思い切ったプレーをできなくなる場合があります。
ケガへの処置や予防の目的以外にも、スポーツ動作への安心感を生むために固定療法で筋肉や関節を保護する場合もあります。
ひなた整骨院 あずま院の
【固定療法】
当院では、ケガの状態により包帯やテーピング・ギプス包帯での固定を行います。
包帯固定は、患部を安静に保つ効果や、全体的に均等に圧迫して患部の症状を緩和する目的があります。
足首の固定を行ったまま適度な歩行や他の部分の関節運動を行ってもらうなど、固定と合わせて早期からリハビリを行うこともあります。
また、プライトンやレナサームといった熱可塑性を持った固定材料を併用や、ぎっくり腰などの急性腰痛では痛みが強い場合にコルセットとテーピングを使用することもあります。
テーピングは、患部周りの筋肉の補助や内出血やリンパ液の流れを促進する効果があります。
ケガの予防・応急処置・再発の予防など、リハビリや復帰時期のタイミングに合わせた処置を行います。
関節の動きを制限したり補強することによって、痛みによるパフォーマンスの低下を防ぐことができます。
スポーツなどの大会前のテーピングも行えますので、お気軽にご相談ください。
よくあるご質問
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貼ってもらったテーピングを自分で剥がしてもいいですか?
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かゆみや痛みが出てしまった場合や、擦れて剥がれてしまった場合は剥がしていただいて結構です。
剥がす際は、お風呂などで剥がすことをお勧めします。
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どんな固定方法がありますか?
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包帯やキネシオロジーテープ、アスレチックテープやギプス包帯もございます。
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スポーツの大会前に固定をしてもらえますか?
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もちろん可能です。
症状によって最適な固定を行いますので、お気軽にご相談ください。
著者情報 Writer
- 院長:大石 健人
(オオイシ ケント) - 所 有 資 格:柔道整復師
生 年 月 日:3月12日
血 液 型:B型
出 身:埼玉県
趣 味:ゲーム
得意な施術:肩甲骨はがし
ご来院される患者様へ一言:
精一杯施術させていただきます!
施術案内
Treatment Guide
保険施術
保険が適用されるのは、「骨折」「脱臼」「捻挫」「挫傷(肉離れ)」「打撲」などの急性外傷になります。
整骨院では「各種健康保険」「自賠責保険」「労災保険」を取り扱っています。
労災施術
仕事中や通勤中に負ったケガは労災保険が適用され、施術が受けることができます。
一人ひとりに合わせた通院頻度やご自宅でのセルフケアを提案させていただきます。
交通事故施術
交通事故による負傷には、自賠責保険が適用される場合があります。
ケガによる日常生活の支障がなくなるよう、身体の症状に合った施術方法をご提案させていただきます。
姿勢・骨格矯正
当院独自の脊椎配列矯正 (SSAC)です。
背骨のひとつひとつを丁寧に立体的に整える事で、正しい骨格にもどすことが期待できる施術法です。
猫背矯正
猫背改善に特化したストレッチ型矯正法です。
矯正と共にストレッチをかけながら関節・筋肉・靭帯を正しい位置に、美しい姿勢へと導きます。
骨盤矯正
姿勢が悪い・お腹が出やすい・下半身太りが気になる・便秘や冷え性などは、骨盤のゆがみが原因なことも!
産後の方には、産後骨盤矯正が特におすすめです。
産後骨盤矯正
腰の痛みや骨盤の調整など、身体の不調にあわせて施術をご提供させていただきます。
妊娠期間中の施術にも対応しております!
固定療法
固定は応急処置として使われていますが、スポーツや肉体労働でケガを予防するためにも活用されています。
パフォーマンスの低下やむくみ、疲労回復に用いたりするなど、一人ひとりにあわせた方法をご提案させていただきます。
特殊電気療法
(HV療法)
(HV療法)
痛みを取り除くために効果的な施術が、ハイボルト(HV)施術です。
最新機器により、痛みを伝える神経をコントロールして痛みを取り除いたり、流した電流で筋肉を動かし血流を良くすることで、筋肉の酸素や栄養素不足を解消し痛みを取り除く効果が期待できます。
延長マッサージ
基本施術では物足りない方、もっとほぐして欲しい方用に延長できるマッサージプランです。
気になる所に追加アプローチ!
パーソナルトレーニング
先生がマンツーマンでトレーニング指導をします。
患者様に合った筋トレ方法やストレッチのプランをご提案します。
全身リセット施術
2人掛かりで全身を集中的なマッサージと背骨矯正、姿勢矯正をします。
本来持つバランスを取り戻し、可動域アップが期待できます。
更に、むくみの解消や、しびれの軽減など、さまざまな効果も期待できます。
足のむくみ改善コース
「第二の心臓」ともいわれるふくらはぎをしっかりほぐすことで、リンパの流れや血流を良くします。
足のむくみだけではなく、代謝や免疫力アップ・疲労軽減などの相乗効果も!
108のツボ診断コース
厳選された効果的な108個のツボを押しながら、身体のどこが悪いのかを東洋医学的に判断しながら施術します。
ツボの名前と効能を説明しながらじっくり丁寧に施術していきます。
2週間に1回程度のご利用がおすすめです!
自律神経整えコース
天気痛・不安定な気圧による不調・不眠やだるさなど、多くの方が自律神経のバランスを崩すことで体調不良に悩まされています。
施術と痛みを感じない微弱電流でそのバランスを整えます。
身体が軽くなった・呼吸がしやすい・集中力が上がった・良く寝れたなどの効果が期待できます。
集中力アップコース
仕事も勉強も運動も、集中力が持続しないと良いパフォーマンスができません。
集中力が欠ける理由のひとつが酸欠です。
3つの矯正施術で酸素を身体に取り入れやすい姿勢づくりをお手伝いします!
集中力アップで勉強や仕事を効率化しましょう!
ウォーターベッド
30分貸切コース
「水圧刺激」という新しい発想から生まれた、全身施術システムです。
ウォーターベッドで寝ることで、血行促進などの一般的なマッサージ効果に加え、「水」ならではの独特の刺激と浮遊感、そして温かな解放感を感じられる、上質のリラクゼーション効果をお楽しみください。
EMSインナーマッスル
トレーニング
トレーニング
【寝ながら楽々筋トレ・ダイエット】 最新機器を付けることで、運動せずにインナーマッスルを鍛える効果が期待できます。
頭蓋調整マッサージ
頭皮のコリをほぐし頭の血流が改善されることにより、「首・肩のこり」「眼精疲労の改善」「睡眠の質の改善」「自律神経が整う」など、さまざまな効果が期待できます。
また、頭皮のたるみが解消されることで、お顔のたるみも解消されアンチエイジング効果も期待できます。
当院のご紹介
ABOUT US
ひなた整骨院 あずま院
- 住所
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〒379-2231
群馬県伊勢崎市東町2718-4
- 最寄駅
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国定駅
- 駐車場
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有り(コインランドリーと共有の駐車場)
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09:00〜12:30 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | ✕ | ✕ |
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